【第1期】小学生水泳教室　水曜クラス

水慣れ～クロール25m完泳を目標にした全10回の教室です。完泳できたお子様は次の泳法に挑戦します。個 …

小学生水泳教室【黒羽】

【第1期】小学生水泳教室　金曜クラス

水慣れ～クロール25m完泳を目標にした全10回の教室です。完泳できたお子様は次の泳法に挑戦します。個 …

小学生水泳教室【黒羽】

【第1期】小学生水泳教室　土曜クラス

水慣れ～クロール25m完泳を目標にした全10回の教室です。完泳できたお子様は次の泳法に挑戦します。個 …

小学生水泳教室【黒羽】

初級クラス

25Ｍクロール完泳目標・背泳ぎの習得

成人水泳教室【黒羽】

中級クラス

クロール・背泳ぎの上達と平泳ぎの習得

成人水泳教室【黒羽】

上級クラス

平泳ぎ25Ｍ完泳とバラフライの習得(4泳法完成）

成人水泳教室【黒羽】

アクアエクササイズ

音楽に合わせて楽しく全身運動を行います。

成人水泳教室【黒羽】

みんないきいき

水の浮力と抵抗を利用し、ウォーキングや道具を使った運動

成人水泳教室【黒羽】

リンパストレッチヨガ

冷えに効くリンパ流しやツボ押しを行い、体の中から温め免疫力を上げるヨガ教室です。むくみを改善したい！ …

フロア教室【黒羽】

お腹スッキリ！ピラティス

マットの上で体の深くにある筋肉を刺激し、お腹をスッキリ！きれいな姿勢と健康的なスタイルを手に入れまし …

フロア教室【黒羽】

筋肉ほぐし

ストレッチや道具を使って筋膜リリース（筋肉ほぐし）する教室です。固まった筋肉をほぐしましょう！※衣服 …

フロア教室【黒羽】