FEP大田原温水プールでは、8月もどなたでもご参加いただけるフロア教室を開催します。
初心者の方も大歓迎！お気軽にご参加ください。

◆ 骨盤底筋ヨガ（ひめトレ）

ひめトレを使って骨盤底筋を目覚めさせてから行うヨガです。
身体の土台を整えることで、身体が硬い方やヨガが初めての方でも無理なく気持ちよく動けます。

• 日時：8月2日（土）14:00～15:00
• 参加費：1,000円
• 持ち物：ヨガマット・動きやすい服装
• 講師：遠藤 好美 先生（インストラクター歴38年）
• 対象：男性・女性どなたでも参加OK

◆ 骨盤ストレッチ教室

骨盤まわりを気持ちよくほぐし、腰や股関節の動きをスムーズにするストレッチ教室です。
姿勢改善や運動不足解消にもおすすめです。

• 日時：8月28日（木）10:00～11:00
• 参加費：1,000円
• 持ち物：ヨガマット・飲み物
• 講師：細澤 ゆり子 先生（インストラクター歴29年）